空フォトエッセイストま～この「空のおはなし」

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どこまでも行けそうな青い空。

こんな日はフットワーク軽く、
何事もサクサクできちゃったりします。

お天気が良いと、
ヒトは気分よく効率よく動けたりしますね。

それは、お天気が人間の体に影響を及ぼすから。

特に晴れた日は、太陽の光を浴びるだけで
「幸福ホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質
セロトニンを増やすことができるのです。

セロトニンとは？

ざっくりですが、ヒトの生理機能全般に作用して、
生活リズムを整える働きをする物質です。

朝起きて、活動して、夜よく眠れるように。
神経的にも、肉体的にも。

もしも晴れた日に気分転換するならば、
外へ出て、太陽の光を浴びてみませんか？

きっと、良い方向へ行けますよ。

★29日(東京)の・・・
日の出 6:30、日の入り 16:28、
月の出 5:51、月の入り 16:34、
金星の入り 19:24

きょうの月は【新月】で
新月の瞬間は 21:18

★30日(東京)の・・・
日の出 6:31、月の出 6:44



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